Ahvatlev argipäev

Raamat kutsub Su lähedast iga päev midagi uut ette võtma. See annab talle konkreetseid ideid ning hoiab teda sotsiaalse, tegusa ja positiivsena.

Raamatus on 365 lehekülge, iga päeva jaoks üks. Raamatu täitmist saab alustada igal ajal, see ei ole konkreetse aastaga seotud.

Iga päev kutsub raamat:

• tegema üht toredat tegevust (ümber maja kõndima, uude kohta jalutama ja sellest sõbrale rääkima, kolme väikest kivikest korjama, oma mõtteid kirja panema, üksinda kodus tantsima jpm);
• andma naerunägude abil ☺ hinnangut oma enesetundele ja unele;
• kirja panema, mitu klaasi vett on sel päeval joodud;
• üles märkima, kas vitamiinid või ravimid said võetud.

Raamatu lõpus on 3 tabelit: arstil käikude, ravimite ja sünnipäevade jaoks.